Nelly Courvoisier

Fondatrice - enseignante de Yoga

Cours adultes & ateliers enfants, yoga correctif, yoga prénatal et chair yoga

Je me souviens clairement de la première fois que j'ai senti que j'avais beaucoup à apprendre de la pratique du yoga. Je souffrais de douleurs au bassin lors de ma 2e grossesse et seule la pratique de quelques postures simples me permettait de sortir du lit!

Plus tard, lorsque mon chemin de vie m'a conduit à devoir définir ce qui était vraiment important pour moi et à me reconnecter avec mon corps, je me suis à nouveau tournée vers le yoga. De cette 2e rencontre est née ma passion pour cette pratique, que je transmets aujourd'hui avec joie et humilité. 

 

Je me suis formée à l'enseignement du yoga - hatha et vinyasa- auprès de professeurs reconnus tels que Sanjeev Banhot, Anne MacNabb Nadjafi, Andrea Freely, Nico Luce & Clara Roberts-Oss.

J'ai aussi effectué une formation avancée en anatomie me permettant de vous offrir des sessions privées de yoga correctif, adaptées spécifiquement à votre situation et à votre corps, vous permettant d'améliorer votre posture et votre bien être physique et mental.

 

Je suis formée en méditation de pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction) avec Jen Johnson, et m'intéresse à des façons alternatives de concevoir le mouvement, comme avec la méthode Bowspring.

J'ai fondé l'Atelier Yoganell pour que ce soit un lieu paisible et joyeux où vous puissiez vous vous connecter à votre vraie nature, vous faire du bien, et transmettre à votre tour cette belle énergie autour de vous. Aujourd'hui, j'enseigne le yoga à l'Atelier mais aussi en dehors.

J'aime ancrer mon enseignement dans notre relation à la Nature, aux saisons, tout en étant créative et en m'adaptant à mes élèves. Prendre soin des élèves en leur offrant des cours de qualité sur les plans physique et mental est une priorité pour moi.

Avec les enfants, j'aime créer des ambiances où ils se sentent bien, créer des jeux originaux pour que l'apprentissage du yoga soit ludique et qu'ils apprennent des outils qu'ils peuvent utiliser ensuite de retour à la maison. Ils sont notre avenir et leurs sourires sont si précieux! 

Namaste

Nelly

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Carmen Cito

Enseignante de Pilates à l'Atelier

Cours adultes

Je suis fascinée par l'anatomie du mouvement et la collaboration étroite de la respiration, du corps et de l’esprit.

Chaque corps est différent et j'adore trouver les exercices adaptés qui permettent d'améliorer la force et la flexibilité.

 

Cela fait plus de 13 ans que j`enseigne le Pilates au sol et plus de 15 ans que je donne divers cours de GroupFitness. (Gym de dos, Stretching, CAF)

 

En 2006, j’ai commencé ma formation pour devenir Instructeur de Pilates avec Polestar à Bâle.
Je suis maintenant qualifiée pour enseigner Matwork, Trapeze Table (Cadillac) Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel et Spine Corrector, ainsi que le petit matériel tel que le Rouleau, Swissball, Magic Circle etc...

J’ai également une expérience internationale ayant vécu 3 ans à New York (de 2017 à 2019), et travaillé 1 année au sein du Fitness Equinox Mamaroneck dans leur Pilates Studio.

 

Je me réjouis de continuer à partager ma passion, guider les gens dans l`exploration de leur corps et les aider à se connecter à eux-mêmes.

 

Je donne les cours en Français, Anglais et Allemand.

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