Nelly Courvoisier

Fondatrice - Psychologue FSP & enseignante de Yoga

Cours de yoga adultes Hatha et Vinyasa & conseil psychologique.

Après un doctorat en psychologie de l'Université de Lausanne et Genève, et plusieurs années de travail dans ce domaine, mon chemin de vie m'a conduit à devoir définir ce qui était vraiment important pour moi et à me reconnecter avec mon corps. C'est à ce moment qu'est née ma passion pour le yoga comme méthode globale d'amélioration du bien-être tant sur le plan physique que mental et émotionnel.

Après ma formation de psychologue, je me suis formée à l'enseignement du yoga auprès de professeurs reconnus sur le plan international comme Sanjeev Banhot ou Clara Roberts-Oss, et ai également suivi les enseignements de spécialistes de la réduction du stress et de l'anxiété comme Max Strom. Je me suis aussi formée à l'enseignement du Yoga Nidra avec Manoj Bahnot et à la en méditation de pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction) avec Jen Johnson. 

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J'ai fondé l'Atelier Yoganell il y a plusieurs années comme un lieu de ressourcement à travers la pratique du yoga et d'autres méthodes de développement personnel. l'Atelier Yoganell est un lieu paisible et joyeux pensé pour que vous puissiez vous connecter à votre vraie nature et vous faire du bien.

J'aime ancrer mon enseignement dans notre relation à la Nature, aux saisons, au Temps, tout en étant créative et en m'adaptant à mes élèves. Prendre soin des élèves en leur offrant des cours et un accompagnement de qualité sur les plans physique et mental est une priorité pour moi.

Nelly

Carmen Cito

Enseignante de Pilates

Je suis fascinée par l'anatomie du mouvement et la collaboration étroite de la respiration, du corps et de l’esprit.

Chaque corps est différent et j'adore trouver les exercices adaptés qui permettent d'améliorer la force et la flexibilité.

 

Cela fait plus de 13 ans que j`enseigne le Pilates au sol et plus de 15 ans que je donne divers cours de GroupFitness. (Gym de dos, Stretching, CAF)

 

En 2006, j’ai commencé ma formation pour devenir Instructeur de Pilates avec Polestar à Bâle.
Je suis maintenant qualifiée pour enseigner Matwork, Trapeze Table (Cadillac) Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel et Spine Corrector, ainsi que le petit matériel tel que le Rouleau, Swissball, Magic Circle etc...

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J’ai également une expérience internationale ayant vécu 3 ans à New York (de 2017 à 2019), et travaillé 1 année au sein du Fitness Equinox Mamaroneck dans leur Pilates Studio.

 

Je me réjouis de continuer à partager ma passion, guider les gens dans l`exploration de leur corps et les aider à se connecter à eux-mêmes.

 

Je donne les cours en Français, Anglais et Allemand.

Floriane Delfaud

Enseignante de Yoga - cours adultes vinyasa et restauratif

Ressentir son corps et explorer le mouvement ont toujours été essentiels pour moi ainsi que source de liberté. Par le mouvement, le corps et l’esprit s’unissent. 

Ancienne gymnaste et professeure J+S, j’ai suivi des cours de danse moderne et africaine puis je découvre le yoga en 2014, notamment le Power, le Hatha et le Warm Yoga. 

C’est donc naturellement que je décide de suivre plusieurs formations d’enseignante de yoga afin de partager les valeurs du yoga tels que la connexion ultime avec soi-même et avec l’universel, une prise de conscience lucide et une transformation intérieure :

  • Hatha yoga en 2017 (200 h),  

  • Yoga Nidra en 2018,

  • Restorative Yoga en 2018,

  • Vinyasa Yoga en 2019

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Dans mon enseignement, j’ai à cœur de transmettre la joie et les outils afin que chacun s’approprie les postures, puisse ressentir son corps, s’apprécier soi-même dans une pratique sûre et consciente.

 

Mes cours sont composés de Hatha flow lents ou rapides, créatifs et ludiques, d’exercices de respiration (Pranayama) avec l’ancrage comme fil conducteur.

Je me réjouis de vous rencontrer et de partager avec vous ces moments de bonheur en mouvement.

Jai !