Nelly Courvoisier

Fondatrice - Psychologue & enseignante de Yoga

Programme Yoga Based Stress Réduction (YBSR), cours de yoga adultes & ateliers de yoga enfants, conseil psychologique.

Après un doctorat en psychologie de l'Université de Lausanne et Genève, et plusieurs années de travail dans ce domaine, mon chemin de vie m'a conduit à devoir définir ce qui était vraiment important pour moi et à me reconnecter avec mon corps. C'est à ce moment qu'est née ma passion pour le yoga comme méthode globale d'amélioration du bien-être tant sur le plan physique que mental et émotionnel.

Après ma formation de psychologue, je me suis formée à l'enseignement du yoga auprès de professeurs reconnus sur le plan international comme Sanjeev Banhot ou Clara Roberts-Oss, et ai également suivi les enseignements de spécialistes de la réduction du stress et de l'anxiété comme Max Strom. Je me suis aussi formée à l'enseignement du Yoga Nidra avec Manoj Bahnot et à la en méditation de pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction) avec Jen Johnson. 

J'ai fondé l'Atelier Yoganell il y a plusieurs années comme un lieu de ressourcement à travers la pratique du yoga et d'autres méthodes de développement personnel. l'Atelier Yoganell est un lieu paisible et joyeux pensé pour que vous puissiez vous connecter à votre vraie nature et vous faire du bien. Aujourd'hui, mon enseignement et mon accompagnement se fait à l'Atelier mais aussi en dehors, comme sur le lieu de travail et dans des centres de physiothérapie.

J'aime ancrer mon enseignement dans notre relation à la Nature, aux saisons, au Temps, tout en étant créative et en m'adaptant à mes élèves. Prendre soin des élèves en leur offrant des cours et un accompagnement de qualité sur les plans physique et mental est une priorité pour moi.

Avec les enfants, j'aime créer des ambiances où ils se sentent bien, créer des jeux originaux pour que l'apprentissage du yoga soit ludique et qu'ils apprennent des outils de gestion du stress qu'ils peuvent utiliser ensuite de retour à la maison. Ils sont notre avenir et leurs sourires sont si précieux! 

Nelly

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Carmen Cito

Enseignante de Pilates à l'Atelier

Cours adultes

Je suis fascinée par l'anatomie du mouvement et la collaboration étroite de la respiration, du corps et de l’esprit.

Chaque corps est différent et j'adore trouver les exercices adaptés qui permettent d'améliorer la force et la flexibilité.

 

Cela fait plus de 13 ans que j`enseigne le Pilates au sol et plus de 15 ans que je donne divers cours de GroupFitness. (Gym de dos, Stretching, CAF)

 

En 2006, j’ai commencé ma formation pour devenir Instructeur de Pilates avec Polestar à Bâle.
Je suis maintenant qualifiée pour enseigner Matwork, Trapeze Table (Cadillac) Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel et Spine Corrector, ainsi que le petit matériel tel que le Rouleau, Swissball, Magic Circle etc...

J’ai également une expérience internationale ayant vécu 3 ans à New York (de 2017 à 2019), et travaillé 1 année au sein du Fitness Equinox Mamaroneck dans leur Pilates Studio.

 

Je me réjouis de continuer à partager ma passion, guider les gens dans l`exploration de leur corps et les aider à se connecter à eux-mêmes.

 

Je donne les cours en Français, Anglais et Allemand.

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