News

Réservez la date!

Du 28 au 30 Mai je vous emmène en Valais pour un week-end de ressourcement, avec des pratiques de yoga, des marches, de la bonne cuisine végétarienne et BIO, le tout dans un hôtel plein de charme et typique de nos montagnes!
Jelena Milovic, enseignante certifiée, d'une douceur et d'un optimisme irrésistibles, m'accompagnera dans ce chemin avec vous. Je connais Jelena depuis mes premiers pas d'enseignante de yoga et c'est une vraie joie d'organiser cette retraite avec elle!

Alors réservez la date, et consultez le programme et les conditions ICI.

Nelly

Cours en extérieurdès le 21 mars

Suivant les décisions du Conseil Fédéral, les cours de Yoga et Pilates à l'Atelier ainsi que les cours de Yoga à l'espace PhysioSynergie sont suspendus jusqu'au 14 avril au moins.

 

Dans l'intervalle, des cours en extérieur sont proposés.

Veuillez consulter les horaires ICI, et vous inscrire aux cours ICI,

 

Programme Yoga based Stress Reduction (YBSR)

Bientôt, vous pourrez profiter à l'Atelier Yoganell du programme YBSR, une méthode psycho corporelle spécialement conçue pour la réduction du stress et de l'anxiété. Basé sur les connaissances récentes en psychologie ainsi que sur différentes techniques issues du yoga et d'autres disciplines, ce programme vise à réactiver de manière équilibrée le système nerveux parasympathique afin de réduire les manifestations physiques et psychologiques du stress et de l'anxiété, et tendre vers une meilleure qualité de vie. 

Le programme YBSR combine des mouvements et postures doux issus du hatha yoga, des techniques de respiration, ainsi que diverses techniques de relaxation profonde et de méditation.

Le programme YBSR se déroulera en soirée avec des séances hebdomadaires d'1h15 - 1h30. Il est conçu et animé par Nelly Courvoisier, Psychologue et Professeur de yoga certifiée.

Ouvert à toutes et tous.

© 2021 FC/NC

Créé avec Wix.com